Programa de l’Acampada a Les Escaules
Aquest divendres 12 setembre fins al diumenge 14 setembre farem un curs intensiu de Capoeira i convivència a Les Escaules, a prop de Figueres.
PROGRAMA
[highlight]DIVENDRES 12 DE SETEMBRE:[/highlight]
A partir de les 10h del matí: arribada al campament & muntar tendes
12:00h: Roda d’obertura
14:00h: Dinar (ho portem preparat de casa)
Organitzem els grups per als àpats (compra, cuina, etc)
—Temps després per saltar a la gorges!!!—
16:30h: Música: Instruments i cant
17:30h: Moviments Capoeira & Estiraments*
19:30h-20:30: Roda
21:00h: Sopar
[highlight]DISSABTE 13 DE SETEMBRE:[/highlight]
7:30h: Duatló (córrer & bany) amb taller de Massatge I*
8:30h: Esmorzar
9:30h: Moviments de Capoeira
11:00h: Roda
12:00h: Taller de Música i Cant amb el nostre convidat especial Mû M’Bana, Músic originari de Guinea Bissau, portador d’una gran riquesa musical, i que ho ha heretat de la seva cultura natal, universalitzant-la: ritual, sentiment, comunicació, curació…
14:00h: Dinar
16:30H: 2a part del Taller de Música després Moviments i Roda
21.00h Sopar
….Saturday night improvisation…
[highlight]DIUMENGE 14 DE SETEMBRE:[/highlight]
7:30h: Duatló (córrer & bany) amb taller de Massatge I*
8:30h: Esmorzar
9:30h: Moviments de Capoeira
11:00h: Roda
12:30h: Taller Massatge II*
14:00h: Dinar
16:00h: Roda de tancament
18:00h: Sortida campament
Nota: * els tallers de massatge i estiraments els ha preparat la Marta!
Descarrega’t el programa en PDF
On es fa?
Google Maps
[pullquote-left]
Campaments LA VINCA
17723 Les Escaules-Boadella, Girona
[/pullquote-left]
La Vinca és una finca petita de tres hectàrees per a campaments. Disposa d’una petita cuina i una cabana de fusta amb els serveis. Es troba a prop d’un riu amb gorgs calcaris on és possible el bany. És un lloc molt tranquil, un entorn ideal per fruir de la natura ja sigui caminant, banyant-te a les gorges d’aigües cristal·lines o bé descansant sota un arbre.
Característiques
– Espai per cuinar
– 2 WC
– 2 Dutxes
– Riu a prop
Material que heu de portar
– Instruments (de capoeira i altres adients)
– Material d’acampada: sac de dormir, tenda, matalàs o esterilla, llanterna…
– Roba d’entrenament: calçat per córrer, roba per entrenar i roba blanca de Capoeira
– Kit d’higiene: tovallola, raspall de dents, sabó, crema/spray contra picades d’insectes…
Com reservar la teva plaça?
Per a més informació i reserves contacteu amb el Mestre Ceará:
T. 666 914 931
FaceBook Capoeira Canigó
